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34 Consejos para llevar una mejor vida



Si lo que quieres es lograr un cambio positivo en tu vida, tienes que empezar por cambiar ciertas cosas que te ayudarán a vivir mejor. Sigue estos prácticos consejos que te ayudarán a llevar una mejor vida.


consejos saludables

Consejos que te ayudarán a llevar una vida más plena



1.       Si lo que quiere es iniciar una nueva vida, empiece por realizarse un chequeo de rutina con su doctor de confianza, esto le ayudará a prevenir cualquier enfermedad o curar cualquier dolencia.

2.      Empiece  por tomar agua diariamente, lo recomendable es 8 vasos por día. Esto  ayudará a proteger sus órganos, la piel, bajar de peso y muchas cosas más.

3.      Realizar ejercicios por lo menos 3 veces a la semana.

4.      Tener la meta de bajar 1 o 2 libras a la semana.

5.      Tener pensamientos positivos y no pensar en el pasado negativo. Recuerde ser siempre optimista.

6.      Abandonar los malos hábitos como fumar, beber alcohol, comer en exceso, entre otros.
7.      Para realizar un cambio en la vida también hay que buscar la espiritualidad. La mejor manera de hacerlo es buscando un guía o un grupo que lo ayude a estar más involucrado con su religión.

8.     Solucionar problemas que tuvo con la familia, buscar a los padres o hermanos, y reunirse más seguido con ellos.

9.      Realizar actividades al aire libre que lo ayuden a tener una vida más tranquila.

1.  Dejar atrás el mal humor y sonreír más. 

1.   Hacer una lista de las metas que quiere lograr.

1.  Si ha identificado el mal comportamiento que tiene hacia a otra persona, cambiarlo. 

1.  Dedicarse un tiempo para descansar  y respételo, de esta forma tendrá energía para llevar una mejor vida.

1.  Consuma alimentos sanos, esto le ayudará a llevar una mejor calidad de vida.

1.  Es recomendable leer un libro cada cierto tiempo, procure elegir uno de su agrado.

1.  En ocasiones no alcanzamos a ver películas, en su tiempo libre dedíquese a verlas.

1.   Realice una limpieza de su hogar y procure hacerlo detenidamente. Elimine las cosas que ya no utiliza, es preferible que las done.

1.  Es normal que después de varios años de vivir en un mismo lugar, se sienta cansado de la misma apariencia, lo único que tiene que hacer es remodelarlo, pintarlo o agregarle cuadros nuevos.

1.  Si tiene fotos guardadas en su cámara o computadora, revele las que más le guste y colóquelas en lugares estratégicos de su casa, así cuando las vea podrá sentirse bien.

2. Designar un día para cuidar  su apariencia, puede ir a un salón o realizar un día de spa en la casa.

2.  Mejorar la actitud en el trabajo. Puede realizar un cambio a la decoración de su espacio de trabajo, integrase más con sus compañeros entre otras actividades.

2. Respetar la hora de trabajo y la hora que pase con su familia.

2. Si le gusta las flores, procure tener siempre en su casa.

2. Salir más frecuentemente con sus amigos, por lo menos una vez al mes.

2. Conocer nuevas personas para cultivar nuevas amistades que ayudan a fortalecer su círculo social.

2. Realizar un pasatiempo que lo apasione, de esta manera se podrá alejar de todo el estrés laboral.

2.  Si tiene hijos, dedicarles tiempo, esto ayudará a fortalecer los lazos.

2. Si tiene pareja, dedicarle tiempo, al igual que tiene que darle espacio.

2. Programarse un presupuesto mensual y tratar de no salirse de él, así evitará contratiempos de pago.

3. Si se ha endeudado con algo, procure pagarlo lo más rápido posible.

3.  Guarde todas sus facturas, así sabrá en que gastó, y después de hacer un balance podrá saber en que puede reducir gastos y en que puede aumentar.

3. Lo más recomendable es ahorrar por cualquier imprevisto. Lo recomendable es guardar un 10% o 15% de su sueldo. 

3. Comprometerse a una obra social. Es bueno ayudar al prójimo, esto le dará satisfacción al alma.

3. Si quiere realizar un viajar solo planifíquelo con tiempo y con cautela.

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